Como afrontar exámenes. Técnicas de las autoinstrucciones
Técnica psicológica de las autoinstrucciones aplicada a la ansiedad ante exámenes. Curso de la Universidad de Extremadura impartido por la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez
Como aumentar la velocidad lectora
Algunos trucos sobre cómo aumentar la velocidad lectora. Curso de Técnicas de estudio, Universidad de Extremadura a cargo de la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez.
Como estudiar: 4 pasos
Pasos para el estudio: lectura, subrayado, esquema y repaso: Curso en la Universidad de Extremadura sobre técnicas de estudio a cargo de la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez
Cómo organizar el material de estudio
Formas de organizarse el material de estudio según la curva del rendimiento, la curva del recuerdo y la interferencia por similitud. Curso en la Universidad de Extremadura a cargo de [...]
Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson
Técnica de relajación explicada paso por paso. Curso en la Universidad de Extremadura por la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez.
Técnica de relajación. Respiración diafragmática
Cómo aprender a usar la técnica de relajación diafragmática basada en el patrón respiratorio. Curso de la Universidad de Extremadura a cargo de la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez.