Centro de psicología Dra. Aurora Gardeta
Tu bienestar no necesita un parche, necesita un método
Soy Aurora Gardeta. Psicóloga en Cáceres
Veinte años de práctica clínica me han enseñado algo que cambió mi forma de trabajar: tratar solo los síntomas —la ansiedad, la depresión, el insomnio, los miedos, la inseguridad— no es suficiente. Siempre vuelven, porque no son el problema: son la señal de que algo más profundo pide atención.
Por eso desarrollé el método abajo-arriba: un modelo integrador que combina las distintas orientaciones de la psicología para trabajar desde la raíz de tu malestar, no solo desde su superficie.
Psicólogo online
Estés donde estés, el proceso continúa
Atendemos de forma presencial en Cáceres y también en modalidad online, a través de una plataforma sanitaria segura y sin necesidad de desplazamientos.
La distancia no cambia nada de lo esencial: el mismo rigor, el mismo acompañamiento, el mismo modelo de trabajo.
La mejor terapia psicológica y consulta de psicología
Un enfoque diferente para quienes ya han probado de todo.
Muchos de quienes llegan a nuestra consulta —en Cáceres o en sesiones online— cargan con el cansancio de haber pasado por terapias que les dieron alivio temporal pero no un cambio real. Lo entendemos, porque sabemos lo que ocurre cuando solo se trabaja la superficie.
Nuestra forma de trabajar es otra. No nos preguntamos únicamente qué sientes, sino por qué tu mente ha necesitado construir esa respuesta. Cuando comprendes el origen, las técnicas dejan de ser parches y empiezan a funcionar de verdad.
Porque un síntoma al que no se le resuelve la causa no desaparece: se transforma.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos antes de empezar
Tratamiento personalizado
Trabajo junto a un grupo de profesionales extraordinarios que comparten esta misma visión terapéutica. Todos aplicamos el modelo abajo-arriba y trabajamos de forma coordinada a través de una historia clínica compartida.
Esto significa que, sea quien sea quien te acompañe en cada etapa, tu proceso tiene continuidad. Nunca empiezas de cero. Cada sesión es un paso adelante.
Ayuda psicológica paso a paso
Una psicología que va al fondo
No ponemos tiritas. Trabajamos para entender el engranaje completo de tu mente.
Nuestra metodología integra lo más riguroso de distintas escuelas —terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis, terapia sistémica y terapias de tercera generación— para identificar con precisión el origen de tu malestar, sea cual sea su forma: ansiedad, depresión, hipersensibilidad, bloqueo vital o dificultades en tus relaciones.
Cuando la base se transforma, el cambio es duradero. Y eso es lo que nos distingue.
Terapias
Terapia Infantil
La terapia infantil comprende las dificultades y las reconduce para que el niño pueda entrar en el resto de etapas del desarrollo sobre la base de unos cimientos sólidos.
Terapia Adolescente
La terapia adolescente analiza la transición entre la niñez y la edad adulta, que requiere de un proceso de adaptación complicado de su propia imagen y las exigencias externas.
Terapia de Pareja
La terapia de pareja trata las relaciones y revisa el deseo y la vinculación afectiva, que atraviesa diferentes fases durante la relación y evoluciona con la pareja y el paso del tiempo.
Terapia de Adultos
La terapia de adultos ayuda a reflexionar qué aspectos de uno mismo o de las relaciones con los otros contribuyen a generar dificultades y nos ayuda a seguir avanzando y encontrar la motivación y la ilusión por seguir creciendo como persona.
Terapia de Familia
La terapia de familia estudia el engranaje de roles del núcleo familiar, en el que convergen aspectos implícitos que pueden ser aclarados a través del análisis, para crear lazos más sanos, fuertes y naturales entre los miembros de la familia.
Terapia Online
La modalidad online nos abre la posibilidad de comunicarnos tanto si ya has empezado tu terapia y tienes que desplazarte a otra ciudad, como si quieres iniciar el tratamiento por primera vez. Solo necesitas un ordenador y conexión a internet.
