Centro de psicología Dra. Aurora Gardeta
Tu bienestar no necesita un parche, necesita un método
Soy Aurora Gardeta. Psicóloga en Cáceres
Veinte años de práctica clínica me han enseñado algo que cambió mi forma de trabajar: tratar solo los síntomas —la ansiedad, la depresión, el insomnio, los miedos, la inseguridad— no es suficiente. Siempre vuelven, porque no son el problema: son la señal de que algo más profundo pide atención.
Por eso desarrollé el método abajo-arriba: un modelo integrador que combina las distintas orientaciones de la psicología para trabajar desde la raíz de tu malestar, no solo desde su superficie.
Psicólogo online
Estés donde estés, el proceso continúa
Atendemos de forma presencial en Cáceres y también en modalidad online, a través de una plataforma sanitaria segura y sin necesidad de desplazamientos.
La distancia no cambia nada de lo esencial: el mismo rigor, el mismo acompañamiento, el mismo modelo de trabajo.
La mejor terapia psicológica y consulta de psicología
Un enfoque diferente para quienes ya han probado de todo.
Muchos de quienes llegan a nuestra consulta —en Cáceres o en sesiones online— cargan con el cansancio de haber pasado por terapias que les dieron alivio temporal pero no un cambio real. Lo entendemos, porque sabemos lo que ocurre cuando solo se trabaja la superficie.
Nuestra forma de trabajar es otra. No nos preguntamos únicamente qué sientes, sino por qué tu mente ha necesitado construir esa respuesta. Cuando comprendes el origen, las técnicas dejan de ser parches y empiezan a funcionar de verdad.
Porque un síntoma al que no se le resuelve la causa no desaparece: se transforma.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos antes de empezar
Tratamiento personalizado
Trabajo junto a un grupo de profesionales extraordinarios que comparten esta misma visión terapéutica. Todos aplicamos el modelo abajo-arriba y trabajamos de forma coordinada a través de una historia clínica compartida.
Esto significa que, sea quien sea quien te acompañe en cada etapa, tu proceso tiene continuidad. Nunca empiezas de cero. Cada sesión es un paso adelante.
Ayuda psicológica paso a paso
Una psicología que va al fondo
No ponemos tiritas. Trabajamos para entender el engranaje completo de tu mente.
Nuestra metodología integra lo más riguroso de distintas escuelas —terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis, terapia sistémica y terapias de tercera generación— para identificar con precisión el origen de tu malestar, sea cual sea su forma: ansiedad, depresión, hipersensibilidad, bloqueo vital o dificultades en tus relaciones.
Cuando la base se transforma, el cambio es duradero. Y eso es lo que nos distingue.
Opiniones
Asistir a su consulta es una de las mejores decisiones que he tomado. Aurora ha sido la guía para sentirme bien y normalizar situaciones del pasado. Es una gran profesional, eficaz y muy atenta. Me sentí cómoda desde el inicio, por lo que también destaco su humanidad y cercanía. La reflexión como base de la terapia es clave para que uno mismo vaya descubriendo qué aspectos debe mejorar. Aurora te proporciona las herramientas necesarias y te muestra una perspectiva diferente siendo cada sesión un aprendizaje continuo. Muy agradecida por su trato y ayuda, la recomiendo mucho.
Aurora me ha ayudado en una etapa complicada de mi vida, me ha enseñado a ver las cosas desde otra perspectiva y a ser consciente de las situaciones y circunstancias que me perjudicaban, aprendiendo a mejorar mi actitud al respecto.
Aurora es una gran profesional, una persona agradable y se la recomendaría a cualquiera.
Aurora es una gran profesional, me ayudó muchísimo en el peor momento de mi vida. Gracias a su guía pude superarlo y convertirme en lo que soy ahora, y soy feliz. No solo me ayudó a superarlo si no que me mostró las herramientas para enfrentarme a cualquier problema futuro. Muchas gracias Aurora, de verdad.
Como esta ha sido la primera vez que he necesitado ir a un psicólogo, no sabía qué encontraría, por lo que iba con cierto miedo y desconfianza; sin embargo, Aurora es una gran profesional y ha superado con creces las expectativas que yo tenía. Uno acaba por entender que un psicólogo no es nada raro ni extraño, y que, como a menudo se acostumbra a pensar, no es necesario tener una enfermedad mental super grave para necesitar acudir. Pienso que a muchas personas les sería de gran ayuda visitar a Aurora. 100% recomendable.
Leí recomendaciones antes de ir y la de una familia que estaba de vacaciones y acudió a la consulta fue la que hizo que me decantase por Aurora.
Nunca creí que una psicóloga pudiera ser de tanta ayuda y sesión tras sesión he comprobado que sí.
Nos hemos visto seis veces y no puedo estar más agradecida eres una gran profesional.
Muchas gracias por ayudarme a poner en orden mi cabeza y poder mirar la vida con otros ojos.
