A pesar de que el término ansiedad esté muy extendido en nuestra sociedad, esa etiqueta lejos de ayudarnos a entender lo que nos sucede, puede incluso perjudicarnos. De ahí que planteemos que la ansiedad no existe, y que en realidad solo existe allí donde la nombramos, es decir, si interpretamos que algo que es sentido como incómodo o indeseable se resuelve con esta categoría como podría haber sido otra cualquiera.

Lo único que le es inherente a la ansiedad no son los síntomas físicos sino el miedo que utiliza como alimento para que vuelva a aparecer una y otra vez

La ansiedad no existe

El cortometraje dirigido por Santiago Requejo pone el debate sobre la mesa inspirado en la historia real de una persona con enfermedad mental a quien se le negó el alquiler del piso por la presión que los vecinos ejercieron sobre el dueño.

La trama discurre en una reunión donde charlan sobre otro tipo de decisiones hasta que llega el momento de hablar de un posible nuevo inquilino. Sin que ni siquiera supieran de que se trataba, solo el hecho de saber que tenía un diagnóstico fue suficiente para levantar los miedos de los allí presentes.

Todavía nos queda mucho camino por recorrer cuando se trata de normalizar algo que está a la orden del día. Seguramente en tu círculo cercano hay más de una persona que sufre o ha sufrido algún trastorno mental… e incluso tú mismo has podido pasar por uno.

Las enfermedades mentales son en su mayoría problemas silenciosos que solo pesan en los hombros de quien las sostiene: pensamientos rumiativos en los trastornos obsesivos, nerviosismo en los trastornos de ansiedad, temores en el caso de las fobias, o la tristeza que acompaña a la depresión.

Ninguno de ellos repercute en lo más mínimo en la cotidianidad con el compañero de rellano y es que los rasgos de personalidad que determinan el trato con los otros, como la cordialidad, el respeto, la empatía… en definitiva, la calidad humana, son independientes de un diagnóstico pudiendo estar presentes o ausentes en función de las características individuales y no tanto de los síndromes clínicos.

Baste pensar en aquellas situaciones que están en la biografía de todos, momentos en los que alguien con intención o sin ella, te hizo daño. ¿Tenía una enfermedad mental? Es muy posible que aquello que recuerdas se explique mejor por una dificultad al abordar un conflicto, con un tropiezo en el diálogo o con una palabra desafortunada que con una etiqueta diagnóstica.

Psicólogos en Cáceres. Centro de terapia online y presencial. Dra. Aurora Gardeta. 

Enlace al cortometraje «Votamos»

https://bit.ly/3yGnS1E

Érase una vez un curioso explorador que decidió adentrarse en la selva amazónica con la única compañía de su mochila. A su paso iba descubriendo excepcionales paisajes, robustos tajibos, llamativas liliáceas acuáticas, coloridos tucanes. Pero su apacible ruta se vio irrumpida por la llegada de un tigre hambriento de sangre. El hombre aterrorizado empezó a correr despavoridamente, sin que pudiera hacer nada más que huir para salvarse. El depredador le pisaba los talones heridos por las piedras, rasgados por los troncos, resbalándose entre el musgo de la tierra aún mojada por la lluvia. Siguió corriendo y corriendo a sabiendas de que el furioso animal no tardaría en darle caza.

Cuando estaba a punto de alcanzarle, vio un inmenso precipicio que desembocaba en la linde de un arroyo. Sin pensarlo unos segundos, se agarró a la raíz de una liana para saltar al otro lado donde un león le esperaba.  El hombre, miraba tembloroso arriba al tigre que formaba parte de su pasado y asustado hacia abajo al león que le esperaba en su futuro más inmediato.

Mientras se mantenía suspendido en el aire sujeto a la frágil liana, dos ratones, uno blanco y otro negro, empezaron a roerla cual dos ingratos inconvenientes para conseguir el objetivo de salvar la vida.

A pesar de que el pánico seguía apoderándose de él, pudo ver que al alcance de su mano había una jugosa fresa en ese mismo instante del presente que le pertenecía. Dejando a un lado el tigre de su pasado y olvidándose del león de su futuro, sin dudarlo se la llevó a la boca y tras morderla pensó: ¡que fresa más sabrosa!

A todos los pacientes que aprendieron a saborear sus  fresas.

Inspirado en cuento los tigres y la fresa sabrosa del libro “Nada sagrado, textos Zen” de Todtmann Carsten.

Psicólogos en Cáceres. Dra Aurora Gardeta Gómez. Terapia online y presencial.